ヘルスジョバー
ヘルスジョバー［家庭用］
(HJO-113)
HJO-113
組立簡単！電気がいらない！
今までにない運動器具です
| 運動方法 ・腰を中心に上半身を前後に揺らす ・上半身で体重移動して、ペダルを踏み込む腰の強化やウエストの引き締め ・背筋をピンと伸ばしてペダルをしっかりと踏み込む。 ・おへそに意識を持っていき、ゆっくり長い時間運動 することをお勧めします効果的な脚の運動 ・体を前後に大きく揺らして脚を踏ん張る様にペダル を踏み込みます。 ・また、サドルの後部へ座り、ペダルを押すように踏 み込むと太股に効果的です。
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