昨年より、ぼちぼち続けております
体幹トレーニング (*^_^*)
やはり、毎日続ける！！という事が一番大事ですよね
私、正直毎日は続いておりませんが(^_^;)
気づいたら、心がけておりマス！！
そんな中でも続いているのが、
マットに乗る事 !(^^)!
こんなに単純で簡単な事だけで、トレーニング効果がある？ンですっっ
何？？と思われる方も多いと思いますが
近いうちに、写真付きでアップしますので (*^^)v
お待ち下さい❤
これだけの事なんですが、効果が感じられます (*^^)v
最近、腰痛・肩こりが改善！！
毎日、パソコン作業で肩こり・腰痛・頭痛は
私にとっては、当たり前になっていました
仕方がないとも思っていたところ
とある関係者の方から
STIM UP
という、商品を紹介して頂きました。
数値で表せないので、なんとも言えませんが
このマットに出会ってから約２ヶ月
テレビを見ながら、電話をしながら・・・・・
何かのついでにマットの上に、立っていました。
本当にこれだけなんですが
改善されましたぁ☆
あくまでも私個人の感想です<(_ _)>
普通に生活していく上で
歩く、立つ・・・
当たり前のことを
自分でできる体を維持していく事が
とても大切なのかも？！
ズボラな私でもできる
手軽なトレーニングなので
とても重宝しそうです❤
そして、このマットを紹介して下さった
青木さんに感謝です !(^^)!
青木さん？？（とある関係者の方です） <(_ _)>