色々な運動を試している、今日この頃です !(^^)!
年齢とともに、代謝が悪くなっているみたいで
体についた、脂肪は簡単には落ちません。
なかなか、ガンコです (^_^;)
やせるには？と考えてまず思い浮かべることは
やはり食事・・・
３食はしっかり食べたい お肉も食べたい
痩せるわけない (^_^;)
そんな、事を考えつつ色々読みあさっていたら、気になる食材を見つけました !(^^)!
それは こんにゃく！！
ド定番と思いきや・・・・・・・・・・
「氷こんにゃく」！！です❤
（最近テレビでも紹介されたみたいです・・・みたかったぁ）
普通の こんにゃくを冷凍庫で１日凍らせただけで
この「氷こんにゃく」ができるそうです (^o^)／
この 氷こんにゃくを、自然解凍 もしくは、 熱湯で解凍させ、キッチンペーパーで絞ったら
なんと！！
お肉の代用品として、お料理で使えるそうです☆
色々レシピも出ていますが、普段、家で作っている、唐揚げをこちらにかえてやってみよう
と思っていマス (*^^)v
育ち盛りの子供達には、いつもの唐揚げ☆
大人は、こんにゃく☆
食べ比べてみたいと思います。
さぁっっ！！！！こんにゃくを買って、凍らせないとっっ
では (@^^)/~~~